夏に向けて、カラダを絞る時期ですね。
そろそろ慌て始める人もいるのでは？
今日はマッスルマルチプライヤーのお話。
もう、飲んでる人は手放せない製品の１つですね。
私も毎日飲んでいます。
そのXSシリーズから
新しいキャンペーンが今日から始まりますね♪
お目当ての電動シェーカーも付いてるので
瞬間売り切れの予感がしてますので、
この、ブログを見てる頃には無くなってる可能性もあるのでお早めに！
詳しくはホームページをご覧ください。
この3つから選べます。
1番左側は初心者用のような感じ♪
あくまで個人のデータですが、
4週間、このプログラムをやった人たちのお腹周りがこんな感じで引き締まってます！
体重400gの変動だけなのに、
見た目が全然違います。
3.1キロもまた別人のようですね！？
引き締まってますね〜♪
明らかに見た目から変わったのが分かります。
ガイドブックの中に第三者機関からデータもあるようなので見てみてください！
オンラインでのトレーナーが付いています。
自宅でもトレーニングができるのが良いですね！
筋力アップは代謝のアップに非常に効果的なんです。
例えば、筋肉が1kg増えると代謝が50kcalアップすると言われています。
たった?
と思う人もいると思いますが、
実はこれが1年間に換算すると、同じ食事をしていても
年間約2.5kgも減量できることになります！
なので、
カラダのプロポーションを保つには筋肉は欠かせない存在です。
きっと体重を気にするあまり、
1番大切なプロポーションを気にしてない人もんいるのでは？
これは脂肪と筋肉、同じ1キロのサイズの模型。
脂肪の1キロと筋肉の1キロではこんなにも差があります。
なので、簡単に言うと
筋肉量が少ない人は、脂肪を燃やす力がないので、
太りやすくなるということです。
なので筋肉を増やすためには運動が1番なんです。
しかし、運動だけでは十分ではありません。
運動+アミノ酸を同時に摂ることをおすすめします！
ただ運動した人と、アミノ酸を足して筋肉を付けるのでは
３倍もの筋肉量の違いになることがわかっています。
せっかく運動しててもアミノ酸を足さないともったいないですね・・・。
運動後、筋繊維(筋肉)が切れます。
この時にダメージを受けた筋肉に素早く材料を届ける必要があります。
運動後にプロテインを摂る人が多いのは、すぐに筋肉に材料を届けたいからです。
じつはプロテインにはそれぞれ消化・吸収スピードがあり、
大豆由来のソイプロテインは消化・吸収が遅い部類に入ります。
乳由来のホエイプロテインは普通くらい。
この中で1番早いのがアミノ酸なのです。
なので、筋肉づくりをするには、このタイミングで消化・吸収スピードの速いアミノ酸を補給するのが最適なのです!
一般的によくあるやつは
「BCAA」
というもの。
バリン、ロイシン、イソロイシンの3つのアミノ酸で、筋肉のエネルギー源とも呼ばれています。
ドラッグストアなんかで見るやつですね。
しかし、近年の研究の結果では筋肉づくりには、
9種の必須アミノ酸が必要ということが分かり、XSのマッスルマルチにはBCAAだけでなく、9種の必須アミノ酸と準必須アミノ酸のアルギニンも含んで入っています。
「EAA」
というやつです。
40年の研究で渾身のブランドを発見した事で、
ロイシンを低めに配合した必須アミノ酸の場合と、
高め(40%)に配合した場合では筋肉合成が
なんと“約2.5倍”も違うことが分かりました。
BCAAと比較しても３２倍もの筋肉合成量に差が出たので圧倒的ですね♪
筋肉繊維が切れた時に即座に現場へ駆けつけるアミノ酸と、
後から回復させるためにプロテインが必要なんです。
飲み方としては、こんな感じ。
先にマッスルマルチプライヤー飲んで、
そのあと20分以上あけてプロテイン飲む。
こんなイメージで、
プロテインの消化吸収が落ち着く時に、
スパイクをつくり、昼から補給した時のが落ち着くころに、
またスパイクを作ってあげることで、
体の中で常に筋肉をつくる材料が常に満たされると理想的♪
アンチドーピング認証 「インフォームドチョイス」を取得しています。
インフォームドチョイスは、英国LGC社が運営する国際的なアンチドーピング認証です。
スポーツで禁止されている物質について定期的に検査を受けており、
アスリートの使用においてより安全であることを保証する製品です。
バーンフィットは脂肪燃焼を考える人に是非♪
脂肪細胞自体がどちらかへ〜
となるかもしれません。笑
理想的なカラダ作りに適した栄養素が豊富に入ってるブラッドオレンジ抽出物。
多数の研究や検証が行われています。
そして、はちみつにも含まれる糖質の1種でもある
「イソマルツロース」
運動時には糖分が必要ですが、
脂肪として蓄積されにくい消化吸収が緩やかな糖がイソマルツロース。
飲むタイミングはこんな感じがオススメ♪
水無しでも飲めます！
クレアチンは
「瞬発力」と「持久力」が求められるアスリートなどにオススメ♪
クレアチンに加え、
持久力が必要な時に大事な糖分補給に役立つ
「カルニチン」「アラニン」「グルタミン」
の3種を配合。
瞬発力と持久力の両立に着目して、
4種類の成分を配合した、日本で唯一の粉末飲料です。
これはonly amway製品なんですね♪
アンチドーピング認証 「インフォームドチョイス」を取得済み。
夏に向けて引き締めボディ目指しましょう！
それではまた！
